Healthy Junkies
Unikátní propojení terapie, pohybu a vzdělání, které pomáhá dětem a dospělým růst fyzicky i duševně. Nejen skrze pohyb budujeme odolnost a zdravé sebevědomí jedince. Doučujeme také cizí jazyky, školní předměty a pomáháme s přípravou na přijímačky. S dětmi nalézáme motivaci a radost v učení, aby to nebyl pouhý stres.
SPORT
Hledáte pro své dítě pohybovou aktivitu, ale skupinové lekce vás neoslovují? U nás najdete zázemí! Vytvoříme bezpečné prostředí, do kterého se dítě bude rádo vracet a objevovat cestu k vnitřnímu klidu a radosti z pohybu.
%201.svg)
Bazénové lekce
Chcete si po náročném dni užít chvilku klidu? Ponořte se s námi pod hladinu a omezte ruchy na minimum. Zlepšete svou techniku a začněte si plavání užívat!
Nečekejte jen plavání. Využíváme prostředí pro propojení těla a mysli. Dopamin zvýší vědro s ledovou vodou před tréninkem. Z lekce odcházíte jako znovuzrození!
Xbody
Nemáte čas na cvičení? Xbody trénink trvá pouhých 20 minut jednou týdně! Elektrická stimulace aktivuje až 90 % svalů, nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, což ho činí vhodným pro každého. Trenér přijede k vám domů s veškerým vybavením, takže máte plný komfort.
Lekce může být zaměřena na regeneraci – pokud jste unavení, upravíme impulzy podle potřeby a vy si jen odpočinete a uvolníte tělo.
Gymnastika
Zdravý pohybový rozvoj dětí ruku v ruce s radostí z pohybu! Nejlepší základ, ale i doplněk k jednostranným sportům nebo prevence svalových disbalancí. Stojky, výmyky, salta…
Kromě posílení a flexibility se naučíte vědomě ovládat své tělo. Skupinka o malém počtu předejde čekání ve frontách na cvičení, děti jsou stále ve střehu a nenudí se.
Bazénové lekce
Chcete si po náročném dni užít chvilku klidu? Ponořte se s námi pod hladinu a omezte ruchy na minimum. Zlepšete svou techniku a začněte si plavání užívat!
Nečekejte jen plavání. Využíváme prostředí pro propojení těla a mysli. Dopamin zvýší vědro s ledovou vodou před tréninkem. Z lekce odcházíte jako znovuzrození!
Xbody
Nemáte čas na cvičení? Xbody trénink trvá pouhých 20 minut jednou týdně! Elektrická stimulace aktivuje až 90 % svalů, nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, což ho činí vhodným pro každého. Trenér přijede k vám domů s veškerým vybavením, takže máte plný komfort.
Lekce může být zaměřena na regeneraci – pokud jste unavení, upravíme impulzy podle potřeby a vy si jen odpočinete a uvolníte tělo.
Gymnastika
Zdravý pohybový rozvoj dětí ruku v ruce s radostí z pohybu! Nejlepší základ, ale i doplněk k jednostranným sportům nebo prevence svalových disbalancí. Stojky, výmyky, salta…
Kromě posílení a flexibility se naučíte vědomě ovládat své tělo. Skupinka o malém počtu předejde čekání ve frontách na cvičení, děti jsou stále ve střehu a nenudí se.
%201.svg)
%201.svg)
%201.svg)
“Lekce nikdy nejsou stejné! Když je energie - maká se, když je únava - relaxuje se a protahuje tělo. Vše stavíme na individualitě každého jedince a vzájemném respektu.“
DOUČOVÁNÍ
Zábavnou formou děti doučujeme cizí jazyky, školní předměty a přípravujeme na přijímačky. Vedeme je k zodpovědnému přístupu tak, aby si zachovaly lehkou hlavu a dosáhly svých cílů bez zbytečného stresu a obav.
Bazénové lekce
Chcete si po náročném dni užít chvilku klidu? Ponořte se s námi pod hladinu a omezte ruchy na minimum. Zlepšete svou techniku a začněte si plavání užívat!
Nečekejte jen plavání. Využíváme prostředí pro propojení těla a mysli. Dopamin zvýší vědro s ledovou vodou před tréninkem. Z lekce odcházíte jako znovuzrození!
Xbody
Nemáte čas na cvičení? Xbody trénink trvá pouhých 20 minut jednou týdně! Elektrická stimulace aktivuje až 90 % svalů, nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, což ho činí vhodným pro každého. Trenér přijede k vám domů s veškerým vybavením, takže máte plný komfort.
Lekce může být zaměřena na regeneraci – pokud jste unavení, upravíme impulzy podle potřeby a vy si jen odpočinete a uvolníte tělo.
Gymnastika
Zdravý pohybový rozvoj dětí ruku v ruce s radostí z pohybu! Nejlepší základ, ale i doplněk k jednostranným sportům nebo prevence svalových disbalancí. Stojky, výmyky, salta…
Kromě posílení a flexibility se naučíte vědomě ovládat své tělo. Skupinka o malém počtu předejde čekání ve frontách na cvičení, děti jsou stále ve střehu a nenudí se.
Bazénové lekce
Chcete si po náročném dni užít chvilku klidu? Ponořte se s námi pod hladinu a omezte ruchy na minimum. Zlepšete svou techniku a začněte si plavání užívat!
Nečekejte jen plavání. Využíváme prostředí pro propojení těla a mysli. Dopamin zvýší vědro s ledovou vodou před tréninkem. Z lekce odcházíte jako znovuzrození!
Xbody
Nemáte čas na cvičení? Xbody trénink trvá pouhých 20 minut jednou týdně! Elektrická stimulace aktivuje až 90 % svalů, nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, což ho činí vhodným pro každého. Trenér přijede k vám domů s veškerým vybavením, takže máte plný komfort.
Lekce může být zaměřena na regeneraci – pokud jste unavení, upravíme impulzy podle potřeby a vy si jen odpočinete a uvolníte tělo.
Gymnastika
Zdravý pohybový rozvoj dětí ruku v ruce s radostí z pohybu! Nejlepší základ, ale i doplněk k jednostranným sportům nebo prevence svalových disbalancí. Stojky, výmyky, salta…
Kromě posílení a flexibility se naučíte vědomě ovládat své tělo. Skupinka o malém počtu předejde čekání ve frontách na cvičení, děti jsou stále ve střehu a nenudí se.
%201.svg)
“Vedeme k poznávání sebe sama, svých silných a slabých stránek. Jsme parťáky, na které se můžete spolehnout!”
Co o nás říkají ti, kteří to už zkusili?
"S Klárou chodím plavat už 3 roky, nicméně označit jí pouze jako učitelku plavání by bylo podcenění. V jedné lekci s ní totiž zvládnete plavání, terapeutické sezení, smrt vyčerpáním, a největší vrchol vašeho dne. Všechno, co uděláte na lekci má zároveň velmi pozitivní přesah do vašeho života. Když jsem u Klárky začínal, byl jsem naprostá troska, a i kvůli tréninkům s ní jsem teď v dobré kondici, jak fyzické, tak i psychické."
"Opravdu velká spokojenost a nadšení. Děti chodí plavat s Klárkou již přes dva roky. Na lekce se pokaždé moc těší. Jako máma oceňuji citlivý a individuální přístup, vnímání zdravotního stavu i nálady dětí a následné přizpůsobení obsahu lekcí. To samé platí pro lekce lezení s Eliškou. Náplní není pouze lezení na laně a boulderu, ale i různé hry a aktivity, které děti nejen baví, ale i pohybově rozvíjí."
"Plaveme celá rodina – já i mé dvě dcery. Až vnučka povyroste, bude mít Klárka na plavání celé tři generace. Jednou týdně cvičím Xbody, které mi pomáhá udržovat se v kondici, a hlavně kompenzovat nároky na tělo z dalších sportů jako je tenis a lezení. "
"Před rokem, když jsem začínal, jsem si myslel, že dát kilometr za hodinu znamená umět plavat. Klářino vedení a lidský přístup mi však ukázaly, že správně zvládnutá a efektivní technika, vnímání vlastního těla a naladění se na vodní prostředí jsou to, co dělá z plavání a pobytu ve vodě opravdovou radost a něco víc než jen nudné počítání bazénů."
"S lezením jsme začali minulý rok, ale brzy se z toho stal highlight našich zimních víkendů a děti se na každou hodinu s Eliškou neskutečně těší. S Klárkou naše děti plavou už pár let a vodu díky ní milují! Kromě jednoznačného zlepšení ve všech plaveckých způsobech jako máma oceňuji hlavně empatický přístup spojený s meditacemi a masážemi."
"Cvičení Xbody dává 20 minut velmi náročného absolutního zapojení všech svalů, mozku i smyslů v těle a vyčerpá člověka víc než 2 hodiny ve fitku. Ale stojí to za to! Klára je empatická, každou lekci plně přizpůsobí mému stavu. Po skončení si vždy připadám uvolněnější než kdy před tím."
Zdraví k nezaplacení
*Ceny sportovních aktivit nezahrnují vstup klienta na sportoviště, při příchodu si jej hradí sám.
Kdo se o Vás postará?
Naše smečka
Jdu do toho!
%201.svg)